Das Dreigestirn von Körper, Geist und Seele Die Kunst, die Körpersprache zu deuten, ist weit mehr, als nur bestimmte Signale unseres Gegenübers wahrzunehmen und zu interpretieren. […]
Wundermittel Natur: So kommen wieder klare Gedanken und Energie in deinen Körper „Sobald sich meine Beine bewegen, beginnen meine Gedanken zu fließen.“ (Henry David Thoreau) Deine […]
Was ist eigentlich Leben? An einem schönen Sommertag war im Wald Ruhe eingekehrt und alles schlief zur Mittagszeit. Da sprang ein junges, freches Eichhörnchen über die […]
20. September 2023
Veröffentlicht von Heike Holzam 20. September 2023
Die perfekte Strategie, dem Alltagsstress zu begegnen Gerade dann, wenn wir eigentlich keine Zeit haben, uns etwas Ruhe zu gönnen, benötigen wir sie am allermeisten. Achtsamkeitsübungen […]
Geschichten weisen uns den Weg Eine Psychologin schritt während eines Stress-Management Seminars durch den Zuschauerraum. Als sie ein Wasserglas hoch hielt, erwarteten die Zuhörer die typische […]
Wenn ich meine Leben nochmals anders leben könnte Ich wäre im Bett geblieben, als ich krank war, anstatt zu glauben, dass die Welt ohne mich zusammenbrechen […]
„Was der Sonnenschein für die Blumen ist, dass sind lachende Gesichter für die Menschen.“ (Joseph Addison) Lachen reduziert Stress… und ist der kürzeste Weg zwischen zwei […]
Warum gerade jetzt viele scheinbar grundlos müde sind Seit über drei Jahren hat sich das Leben für die meisten massiv verändert – Themen rund um die […]