Kreativ durch den Alltag

Was du von Google lernen kannst

Mehr Pausen, mehr Zeit für dich, häufiger die Seele baumeln lassen, einfach mal „faul“ sein – das ist das Geheimnis, wenn du kreativ und gesund dauerhaft erfolgreich sein willst. Warum das so ist und wie das geht, erfährst du hier.

Viel Freude beim Inspirieren lassen:

By |April 29th, 2019|

Der 175. Podcast „Charisma & Persönlichkeit“ ist online

Wie du Sonne, Stimmung und Ausstrahlung essen kannst

Gesund und vital in jeder Lebenslage

Erfahre in diesem Interview mit Herbert Schamberger – DER Top-Experte im Bereich Vitalstoffe, Vitamine, Enzyme & Co – wie du in jedem Alter und in allen Lebenssituationen ein lebenswertes, gesundes, vitales Leben voller Elan führen kannst.

Kontakt:
Herbert Schamberger: www.evolution-international.com

Ganz besonderes Special: 10% bei Erstbestellung mit Code: HeikeHolz

Hier geht’s zum Download: https://www.heikeholz.de/mediathek/podcast-charisma-und-personlichkeit/

By |April 26th, 2019|

Der 174. Podcast „Charisma & Persönlichkeit ist online

Stressabbau im Wald

Die Natur reduziert Stress und macht Körper, Geist und Seele nachweislich gesund. Das wissen wir seit Jahren aus dem japanischen Studiengang der Waldmedizin und zahlreichen weiteren Forschungen.

Die allerneueste Erkenntnis ist nun, dass bereits 20 Minuten im Grünen ausreicht, um den Cortisol-Spiegel im Körper nachhaltig zu senken. Das Stresshormon, welches Burnout, Depressionen, Herz-Kreislauferkrankungen etc. mitverursacht, wird hierbei deutlich reduziert – wenn man die Zeit im Grünen ohne Telefon, Social-Media und Internet verbringt!

Hier geht’s zum Download: https://www.heikeholz.de/mediathek/podcast-charisma-und-personlichkeit/

By |April 16th, 2019|

Der 173. Podcast „Charisma & Persönlichkeit ist online

Wie die Wüste ein Team verändert

In einem Interview mit der Sportökonomin und Personal-Trainerin Conny Schumacher erfahren Sie, wie ein Teamtraining in der israelischen Wüste den Spirit in Ihrer Firma verändern kann.

Kontakt zu Conny Schumacher:
https://conny-schumacher.de
fit (@) conny-schumacher.de

Hier geht’s zum Download: https://www.heikeholz.de/mediathek/podcast-charisma-und-personlichkeit/

By |April 10th, 2019|