4 Elemente-Basen-Detox im Gasteiner Wanderparadies

Basen-Fasten mit der Kraft der 4 Elemente: Die Detox-Kur

Den Körper von Altlasten zu befreien und gleichzeitig Geist und Seele zu reinigen, das erleben Sie während der Basen-Detox-Tage in der bezaubernden Natur der Gasteiner Bergwelt.

Basenfasten ist ein ganz besonderes Fastenerlebnis. Angenehm sanft – und gleichzeitig eine sehr effektive Entsäuerungs-, Entlastungs- und Entgiftungskur für den Körper – ohne sich hungrig zu fühlen. Wir genießen basenbildende Leckereien in 100 %iger Bio-Qualität: frisches Obst, knackige Salate, frische Kräuter, Keimlinge, Samen und schmackhafte Gemüsegerichte. Die den Stoffwechsel belastenden Säurebildner wie alle tierischen Produkte, aber auch Brot, Süßigkeiten und Alkohol sind in diesen Tagen tabu.

Verbunden mit der Kraft der 4 Naturelemente Feuer, Erde, Wasser und Luft bemerken Sie sehr rasch spürbare und sichtbare Veränderungen: Müdigkeit und Antriebsschwäche weichen einer neuen Lebendigkeit und Energie

Der natürliche Weg zur Gesundheit

Während der leichten Wanderungen während der Basen-Detox-Tage stellt sich der gesamte Stoffwechsel um, der Blutdruck geht nach unten, der Körper entwässert.

Nach den ersten Tagen nimmt die Ausschüttung an Serotonin zu, was zu einem positiven Gefühl von Glück, Gelassenheit und innerer Ruhe führt. Dass dabei auch Gewicht reduziert wird, ist zwar eine wunderbare Begleiterscheinung, steht aber hier nicht im Vordergrund. Viele gesundheitliche Belastungen wie Völlegefühl, saures Aufstoßen oder Blähungen können verschwunden, die gesamte Darmgesundheit wird verbessert.

Frische Grüne Smoothies, natürliche Säfte, Gasteiner Quellwasser und spezieller Fasten-Tee werden zur Entschlackung und Entgiftung unser täglicher Begleiter sein, sodass der Körper vollkommen regenerieren kann und die ureigenen Selbstheilungskräfte aktiviert werden. Der Detox-Erfolg wird durch spezielle Anwendungen mit ätherischen Ölen noch intensiviert und gesteigert. 

Warum Basenfasten? 

Beim Basen-Detox-Wandern stellt sich der gesamte Stoffwechsel um, der Blutdruck geht nach unten, der Körper entwässert. Nach den ersten Tagen nimmt die Ausschüttung an Serotonin zu, was zu einem positiven Gefühl von Glück, Gelassenheit und innerer Ruhe führt.

Dass dabei auch Gewicht reduziert wird, ist zwar eine wunderbare Begleiterscheinung, steht aber hier nicht im Vordergrund. Viele gesundheitliche Belastungen wie Völlegefühl, saures Aufstoßen oder Blähungen können verschwinden, die gesamte Darmgesundheit wird verbessert. Frische Grüne Smoothies, natürliche Säfte, Quellwasser und spezieller Fasten-Tee werden zur Entschlackung und Entgiftung unser täglicher Begleiter sein, sodass der Körper vollkommen regenerieren kann und die ureigenen Selbstheilungskräfte aktiviert werden.

Spüren Sie die intensive, heilsame Kraft des Fastens

Durch diese besondere Form des Fastens bleibt Ihnen zu jeder Zeit die Kraft für die Wanderungen in der Natur erhalten.

Unser Körper bekommt genug zu essen – wir verspüren keinen Hunger – doch unterm Strich bleibt ihm fast nichts.

Der Kreislauf wird durch die intensive Bewegung stark aktiviert, Muskeln werden aufgebaut, indem unter anderem Fett in Muskelmasse umgewandelt wird – wir kommen so richtig in Form.

Gesund und fit durch die Bewegung in der freien Natur

Basenfasten und Wandern bilden während der Zeit der Enthaltsamkeit eine perfekte Symbiose.

Durch die Reinigung und Entlastung des Körpers lösen sich auch über Jahre angestaute geistig-seelische Blockaden.

Die Bewegung an der frischen Luft und der direkte Kontakt zur Natur öffnen zusätzlich auch den oft verloren gegangenen Blick für die Schönheit des Lebens.

Neuorientierung auf Ihrem persönlichen Lebensweg im Reich der 4 Elemente

Das gesamte Basen-Detox-Programm unterstützt Sie dabei, wieder mehr auf Ihre innere Stimme zu hören, tief in Ihren Körper zu lauschen, neue Selbsterfahrungen zu machen und dabei ganz neue Seiten von Ihnen kennenzulernen.

Es bringt Sie in eine Verbundenheit und Zufriedenheit mit sich selbst. Wie von selbst und fast nebenbei wird dein Organismus erleichtert und Ballast abgeworfen. Hier kommt uns die Natur als unerschöpfliche Kraftquelle sehr entgegen. Sie bietet uns unendlich viele Gelegenheiten, um Körper, Geist und Seele in Einklang zu bringen.

„Die vier Elemente halten die Welt zusammen und daher auch den menschlichen Körper“, so sagte schon Hildegard von Bingen. Nehmen wir die Elemente der Natur Feuer, Erde, Wasser und Luft bewusst wahr, steigert sich unsere innere Balance und Harmonie Wir schaffen dadurch ein Gefühl des Wohlbefindens in unserem Körper. 

So wird diese ganz persönliche Auszeit nicht nur äußerlich, sondern auch innerlich einiges in Bewegung und in neue Ausgeglichenheit bringen. Sie steckt voller Impulse für Ernährungs- und Lebensumstellungen. 

Die Wellness- und Entlastungskur als Jungbrunnen

Bewusstes Fasten hat unglaubliche nachgewiesene Wirkungen: 

  • Im Körper werden die gesunden Zellen gestärkt und die kranken, degenerierten Zellen geschwächt.
  • Der Körper „repariert“ und regeneriert sich wie von selbst. 
  • Fasten schärft alle Sinne – erst dadurch ist wieder ein kompletter achtsamer Genuss möglich. Es schenkt Ihnen eine deutliche Klarheit, den Blick für das Wesentliche.
  • Fasten unterstützt Sie dabei, Abhängigkeiten loszulassen – dadurch fühlen Sie sich freier und können sich wieder richtig spüren. 
  • Während des Fastens und darüber hinaus spüren Sie eine innere Zufriedenheit bis hin zu unbeschreiblichen Glücksgefühlen. Es stellt sich eine regelrechte euphorische, aufgeräumte Stimmung voller Tatendrang ein.

Fazit: Fasten stärkt die Gesundheit auf allen Ebenen – sowohl Ihres Körpers als auch Ihrer Bewusstseinsebene. Ihre Haut, Ihr Gesamterscheinungsbild wirkt um Jahre jünger und vitaler durch das Komplettreinigungsprogramm für Körper, Geist und Seele.

Ideale Atmosphäre mit Wohlfühl-Rundum-Programm

Die traumhafte Bergwelt in den Gasteiner Alpen sind ein wahres Eldorado für Naturliebhaber.

Tägliche, der Jahreszeit angepasste Wanderungen durch die abwechslungsreichen Bilderbuchlandschaften werden durch besondere Aktivitäten wie 4-Elemente-Rituale, Achtsamkeitsübungen, geführte (Wald-)Meditationen, Atemreisen mit dem Verbundenen Atem und inspirierende Filmeabende abgerundet. In Kurzvorträgen zur ganzheitlichen Gesundheit regen wir zum Überdenken unserer bisherigen Lebens-und Ernährungsweise an und reflektieren darüber, was sich für jeden einzelnen auch leicht in den Alltag integrieren lässt.

Ganz besonders unterstützend für unser Detox-Programm ist das Thermalwasser Bad Hofgasteins in der weltberühmten Alpentherme. Mit Aqua-e-motion starten wir im körperwarmen, wohltuenden Wasser der heilenden Quellen in den Tag, um die Entgiftung des Körpers anzuregen.  

Ihre Begleiter während des Basen-Detox-Wanderwoche

Heike Holz ist durch Dr. Rüdiger Dahlke ausgebildete Fastenberaterin, Meditationslehrerin, Wasser- und Atemtherapeutin.

Die Ausbildungen in ganzheitlicher Psychosomatik und archetypischer, integraler Medizin (Dr. Rüdiger Dahlke) stellen eine wichtige Grundlage ihrer Arbeit mit Menschen dar.

Mit ihrer persönlich entwickelten „KNIPS DEIN LICHT AN-Methode“ begleitet sie seit über 20 Jahren Menschen, die fit werden wollen für ein gesundes, glückliches Leben in Balance und Wohlbefinden.

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Jakob Posch ist der Tourguide während der Basen-Fasten-Tage.

Er kennt die Alpen-Region schon seit Jahrzehnten, ist zu allen Jahreszeiten zu Fuß, mit dem Montainbike und Skiern in den heimischen Bergen unterwegs.

Er ist durch Dr. Ruediger Dahlke ausgebildeter Meditationslehrer und Wassertherapeut.

Außerdem unterstützt und begleitet er das gesamte Rundherum-Wohlfühl-Programm.

Wann?

20. November, 14.00 Uhr – 24. November 2019, 11.00 Uhr nach dem Frühstück

Wo?

Im 4 *S Thermenhotel Norica in Bad Hofgastein

Hier werden Wellness und Therme auf höchstem Niveau verbunden!

Das sehr persönlich, familiär geführte Hotel ist ein regelrechter Wohlfühlort: Ankommen, entspannen und genießen ist von der ersten Minute an angesagt.

Allen Gästen wird der unterirdische, direkte und kostenlose Zugang in die 32.000m2 große Alpentherme Gastein geboten – mit dem Bademantel direkt vom Zimmer durch den Bademantelgang in die Therme! 

Übernachtung + Vollpension inkl. Getränke + Rundumprogramm mit allen Aktivitäten: 

5 Tage im Doppelzimmer mit Balkon: 790 € pro Person

5 Tage im Einzelzimmer mit Balkon: 822 € pro Person

Inklusivleistungen: 

  • 4 Übernachtungen im Einzel-/Doppelzimmer inkl. Vollpension
  • Gratis-Nutzung des Celtic-Vital-Bereiches (Sauna + Thermalbecken)
  • Eintritt in die Alpentherme
  • 1 x Vulkansand-Peeling 
  • Basenfasten-Betreuung mit einem ganztägigen Aktiv-Entspannungsprogramm

Besonderes

In den Pausen sind die Wellness-Bereiche der hauseigenen Celtic-Therme und die direkt angrenzende und dem Hotel angeschlossene Alpentherme mit dem modernsten Gesundheits- und Wellness-Bereich Europas eine echte Wohlbühl-Oase.

Darüber hinaus lassen Sie sich noch mehr verwöhnen, wenn Ihnen danach ist: Das Celtic-Spa-Team unterstützt Sie gerne mit sehr wirksamen Anwendungen und Behandlungen.  

Anmeldung zum Basen-Fasten mit der Kraft der 4 Elemente im Thermenhotel Norica

Bitte buchen Sie direkt im Thermenhotel Norica die 4 Elemente-Basen-Detox -Tage vom 20. November bis 24. November 2019: https://thermenhotels-gastein.at/de/hotel-norica