Detox your Body & Soul

Frühjahrszeit ist Fastenzeit

Die klassische Fastenzeit im Frühling eignet sich perfekt dazu, Altes und Vergangenes loszulassen und mit der jahreszeitgemäßen Aufbruchstimmung von Mutter Natur auf körperlich, emotionaler und seelischer Ebene aufzuräumen.

Einerseits entgiftest du auf völlig natürliche Weise mit den heimischen, frischen Wildkräutern – gleichzeitig erlebst du – gestärkt durch die Vitalität der kraftvollen, energiereichen Pflanzen – einen regelrechten Neubeginn deines gesamten Körpers.

Deine persönliche Auszeit

Hektik und Stress im Alltag, ungesunde Ernährung, schlechte Gewohnheiten – um all das langfristig zu verändern, bedarf es meist radikaler Schritte. Der klar strukturierte Rahmen dieser Tage und die Gruppenenergie unterstützen dich intensiv dabei, eine persönliche Auszeit auf allen Ebenen zu realisieren.

Das gesamte Seminarprogramm steht für ganzheitliche „Entgiftung“ auf körperlicher, emotionaler und mentaler Ebene. Die ruhige Atmosphäre mitten in den oberbayerischen Alpen und die umgebende Natur des Samerberg-Gebietes unterstützen dich dabei essenziell. Alte Muster können abgelegt und neue, heilsame Rituale entwickelt werden.

Nimm deine Gesundheit selbst in die Hand

Beim Detox your Body & Soul stellt sich der gesamte Stoffwechsel um, der Blutdruck geht nach unten, der Körper entwässert. Nach den ersten Tagen nimmt die Ausschüttung an Serotonin zu, was zu einem positiven Gefühl von Glück, Gelassenheit und innerer Ruhe führt.

Dass dabei auch Gewicht reduziert wird, ist zwar eine wunderbare Begleiterscheinung, steht aber bei Detox your Body & Soul nicht im Vordergrund.

Bewährte Fastensuppen, frische Grüne Smoothies, natürliche Säfte, Grillgemüse, Quellwasser und spezieller Fasten-Tee werden zur Entschlackung und Entgiftung  unser täglicher Begleiter sein, sodass dein Körper vollkommen regenerieren kann und die ureigenen Selbstheilungskräfte aktiviert werden.

Spüre die intensive, heilsame Kraft bei der Entgiftung deines Körpers

Durch diese besondere Form des Fastens bleibt dir zu jeder Zeit die Kraft für kleine (Schnee-)Wanderungen erhalten. Unser Körper bekommt genug zu essen – du verspürst keinen Hunger – doch unterm Strich bleibt ihm fast nichts.

Der Kreislauf wird durch die moderate Bewegung aktiviert, Muskeln werden aufgebaut, indem unter anderem Fett in Muskelmasse umgewandelt wird – wir kommen so richtig in Form für den Frühling.

Die Bewegung an der frischen Luft und der direkte Kontakt zur Natur öffnen zusätzlich auch den oft verloren gegangenen Blick für die Schönheit des Lebens.

Neuorientierung auf deinem persönlichen Lebensweg

Das gesamte Detox-Fasten-Programm unterstützt dich dabei, wieder mehr auf deine innere Stimme zu hören, tief in deinen Körper zu lauschen, neue Selbsterfahrungen zu machen und dabei ganz neue Seiten von dir kennenzulernen.

Es bringt dich in eine Verbundenheit und Zufriedenheit mit dir selbst. Wie von selbst und fast nebenbei wird dein Organismus erleichtert und  Ballast abgeworfen.

Diese ganz persönliche Auszeit für dich kann nicht nur äußerlich, sondern auch innerlich einiges in Bewegung und in neue Balance bringen. Sie steckt voller Impulse für Ernährungs- und Lebensumstellungen.

Fasten als Jungbrunnen

Bewusstes Fasten hat unglaubliche nachgewiesene Wirkungen:

  • Im Körper werden die gesunden Zellen gestärkt und die kranken, degenerierten Zellen geschwächt.
  • Der Körper „repariert“ und regeneriert sich wie von selbst.
  • Fasten schärft alle Sinne – erst dadurch ist wieder ein kompletter achtsamer Genuss möglich. Es schenkt dir eine deutliche Klarheit, den Blick für das Wesentliche.
  • Fasten unterstützt dich dabei, Abhängigkeiten loszulassen – dadurch fühlst du dich freier und kannst dich wieder richtig spüren.
  • Während des Fastens und darüber hinaus spürst du eine innere Zufriedenheit bis hin zu unbeschreiblichen Glücksgefühlen. Es stellt sich eine regelrechte euphorische, aufgeräumte Stimmung voller Tatendrang ein.

Fazit: Fasten stärkt deine Gesundheit auf allen Ebenen – sowohl deines Körpers als auch deiner Bewusstseinsebene. Deine Haut, dein Gesamterscheinungsbild wirkt um Jahre jünger und vitaler durch das Komplettreinigungsprogramm für Körper, Geist und Seele.

Ideale Atmosphäre mit Wohlfühl-Rundum-Programm

Die traumhafte Alpenkulisse mit den tiefen Wäldern, winterlichen Almwiesen, erfrischende Bächen und aussichtsreiche Höhen sind ein wahres Eldorado für Naturliebhaber. Das tägliche Genießen der Natur in Form von der Jahreszeit angepassten Spaziergängen werden durch besondere Aktivitäten wie Achtsamkeitsübungen, geführte Meditationen, Atemreisen mit dem Verbundenen Atem, inspirierende Filmeabende und Vorträgen zu ausgewählten Themen der ganzheitlichen Gesundheit abgerundet.

Sportliche Leistungen, zurückgelegte Höhenmeter oder gegangene Kilometer spielen in diesen Tagen keine Rolle. Es geht um das Seele baumeln lassen, zu sich Zurückzufinden und einfach darum, die herrliche oberbayerische Berg-Natur zu genießen.

In Gesprächen regen wir zum Überdenken unserer bisherigen Lebens-und Ernährungsweise an und reflektieren darüber, was sich für jeden einzelnen auch leicht in den Alltag integrieren lässt.

Deine Begleiter während der Detox-Fasten-Tage

Heike Holz ist durch Dr. Rüdiger Dahlke ausgebildete Fastenberaterin, Meditationslehrerin, Wasser- und Atemtherapeutin. Die Ausbildungen in ganzheitlicher Psychosomatik und archetypischer, integraler Medizin (Dr. Rüdiger Dahlke) stellen eine wichtige Grundlage ihrer Arbeit mit Menschen dar.

Mit ihrer persönlich entwickelten „KNIPS DEIN LICHT AN-Methode“ begleitet sie seit über 20 Jahren Menschen, die fit werden wollen für ein gesundes, glückliches Leben in Balance und Wohlbefinden.

Jakob Posch ist der Tourguide während der Detox-Fasten-Tage. Er kennt die Region schon seit Jahrzehnten, ist zu allen Jahreszeiten zu Fuß, mit dem Montainbike und Skiern in den heimischen Bergen unterwegs.

Außerdem unterstützt und begleitet er das gesamte Rundherum-Wohlfühl-Programm.

Veronika Staber ist Physiotherapeutin und DSV Skilehrerin. Die ehemalige Profi-Ski-Rennläuferin begleitet unsere Fastenwoche mit morgendlicher Aufwärm- und Fasziengymnastik nach dem Motto: „Deine Gesundheit ist Dein Hab und Gut – und Bewegung ist Gesundheit.“

Mit sanften Streck- und Beweglichkeitsübungen wird der Körper geschmeidig gemacht und der Stoffwechsel angeregt. Dies fördert und verstärkt den Prozess der Entgiftung, den wir beim Fasten bewusst hervorrufen.

Wann?

  1. März, 17.00 Uhr – 6. März 2020, 11.00 Uhr nach dem Frühstück

Wo?

Im romantisch-bayerischen Traditionshotel „Zur Post“ im malerischen Örtchen Törwang am Samerberg.

Dieses urig-komfortable Hotel ist ein echter Geheimtipp unter Kennern und bietet neben der wunderbaren Lage am Samerberg auch ein umfassendes Wellnessangebot mit Dampfbad, Infrarot-Kabine und diverse Saunen.

Seminarpreis inklusive aller Aktivitäten:

620 Euro inkl. MwSt.

Frühbucherrabatt bis 31. Dezember 2019: 560 Euro inkl. MwSt.

Wenn du dich mit Partner/in bzw. Freund/in anmeldest, zahlt die 2. Person nur 80 % des Seminarpreises.

Im Seminarpreis sind die Kosten für die Übernachtung und die Fasten-Vollpension nicht enthalten. Diese sind vor Ort direkt zu bezahlen.

Deine Unterkunft im Hotel-Gasthof Zur Post in Törwang

Einzelzimmer inkl. Fasten-Vollpension pro Nacht: 83,50 € im Standardzimmer / 88,50 € im Komfortzimmer pro Person

Doppelzimmer inkl. Fasten-Vollpension pro Nacht: 67,50 € im Standardzimmer / 70,00 € im Komfortzimmer pro Person

5-Tages-Pauschale inkl. Detox-Vollpension und kostenfreie Nutzung des Sauna-Wellness-Bereichs für auswärts wohnende Teilnehmer: 110,00 €

Buche dein Zimmer bitte selbst direkt im Hotel-Gasthof „Zur Post“ mit dem Stichwort „Detoxtage mit Heike Holz“.

Besonderes

Neben der morgendlichen Gymnastik in der Gruppe können auch therapeutische Einzelbehandlungen gebucht werden.

Anmeldung zum Detox-Fasten-Wandern

Teilnehmer

 

Anschrift

 

Ich melde mich verbindlich zu folgendem Seminar an:

 

Rechtliche Hinweise

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