Bewegung löst Blockaden

Wundermittel Natur: So kommen wieder klare Gedanken und Energie in deinen Körper

„Sobald sich meine Beine bewegen, beginnen meine Gedanken zu fließen.“ (Henry David Thoreau)

Deine Körperhaltung beeinflusst deinen Geist

Wenn du in deine Gedanken Bewegung reinbringen möchtest, dann hilft nur eines: Bewege deinen Körper! Dass körperliche Aktivität die Gedanken in Schwung bringt, das wussten schon die alten Griechen. So hielten sie ihre philosophischen Lektionen grundsätzlich im Gehen ab.

Auch aus der Lehre der Körpersprache wissen wir, dass unsere Körperhaltung den Geist beeinflusst. So werden dir im Liegen andere Gedanken kommen, als im Gehen – hier kommt nicht nur der Kreislauf in Schwung, auch werden die „grauen Zellen“ angeregt. Zudem bekommen alle Zellen und Organe den so wichtigen Sauerstoff – so fühlst du dich gleich lebendiger, fitter und vitaler.

Es ist auch nachgewiesen, dass sich in diesem gleichmäßigen Rhythmus des Gehens eine Ruhe und Zuversicht ausbreiten, weil sich die Gedanken – oder sogar ein Gedankenkarussell – beruhigen und sortieren.

Im Gehen findest du Klarheit

Besonders in Momenten, in denen du dich wie im Hamsterrad fühlst, vor schwierigen Entscheidungen stehst, was gerade richtig ist oder wie es weitergehen soll, oder dich
gestresst oder überlastet fühlst – da gibt es ein wahres Wundermittel: einen Spaziergang oder eine Wanderung in der Natur.

Sehr häufig fühlen wir uns in solchen Lebensphasen voller Unruhe, Angst oder Mutlosigkeit. Uns fehlt die geistige Klarheit, die Entscheidungsfähigkeit, wir empfinden uns energielos, vielleicht sogar auch geistig vernebelt. Der Zugang zu unserer inneren Stimme scheint auch verloren.

Raus ins Grüne

Ganz gleich, wie groß dein zeitlicher Stress auch sein mag – vielleicht sagst du dir ja, dass du dafür keine Zeit hast – probiere es aus, überzeuge dich selbst, dein Unterbewusstsein weiß es schon längst, höre auf diese leise innere Stimme: Löse deine Blockaden mit Bewegung in der Natur.

Nähere Infos: http://knipsdeinlichtan.heikeholz.de

By |August 16th, 2018|

Der 67. Podcast Charisma & Persönlichkeit ist online

Die Macht der Gedanken

Unsere Gedanken haben einen enormen Einfluss auf unser Leben – in die positive wie in die negative Richtung.

Achte auf deine Gedanken – Sie sind der Anfang deiner Taten.

Gedanken ermöglichen und begrenzen gleichzeitg Ihre Ziele.

Kraftzentrale Unterbewusstsein

Bewusstseinsebenen:
1. Bewusstsein
2. Unterbewusstsein
3. Kollektives Unterbewusstsein (nach C.G. Jung)

Gute und schlechte Erfahrungen, Freude und Kummer – alles ist im Unterbewusstsein gespeichert.

https://www.heikeholz.de/html/charisma1.html

By |Januar 1st, 2018|

Der 117. Podcast „Charisma & Persönlichkeit“ ist online: Das persönliche Aha-Erlebnis

  • Wie wahr ist das, was ich glaube?
  • Falsche Glaubenssätze blockieren unser Handeln
  • Mancher Gedanke ist nicht für ein glückliches, erfülltes Leben geeignet
  • Unser Verhalten wird von unserem Denken gesteuert
  • Der Weg zu Ihrem persönlichen Aha-Erlebnis
  • Prüfen Sie das, was Sie denken – die richtigen Fragen stellen
  • Neue Gedanken zulassen und kreieren
  • Ein Date mit dem wichtigsten Menschen in Ihrem Leben

„Der Mensch ist was er denkt, was er denkt, strahlt er aus. Was er ausstrahlt, zieht er an.“ (Christian Friedrich Hebbel)

HH-Podcast-Charisma-neuHier zum Anhören und Abonnieren: https://www.heikeholz.de/mediathek/podcast-charisma-und-personlichkeit/

By |Januar 1st, 2018|

Der 25. Podcast: Die Kraft der Suggestionen

Alles, was der Mensch leistet, ist das unmittelbare Ergebnis seiner eigenen Gedanken“ (James Allen)

Was ist eine Suggestion?

Können wir uns dagegen wehren?

Wirkung auf unsere Leben, auf unsere Gesundheit, auf unser
selbst, auf unser Umfeld

Legen Sie Ihre mentale Goldader frei

Glauben versetzt Berge – auch bei Ihnen!

By |Januar 1st, 2018|