Gesund, motiviert und gut organisiert im Home-Office
Müde macht uns die Arbeit, die wir liegen lassen, nicht die, die wir tun.
Weshalb ist es wichtig, sich dem Thema "Arbeiten von zu Hause" mit allen Herausforderungen und Chancen zu stellen?
Arbeiten von zu Hause klingt erst einmal super – doch wird immer deutlicher, dass es auch seine Tücken hat, sogar gesundheitliche Probleme hervorrufen kann – nicht selten leidet das Privatleben.
Ein Teil der Home-Arbeiter klagt über Vereinsamung, der andere Teil über unüberwindbare Hürden, Familie, Kinder und konzentriertes Arbeiten unter einen Hut zu bekommen.
Ich zeige Ihnen, wie Sie sich körperlich-seelisch fit halten und wie Sie Ihr persönliches Stimmungsbarometer positiv beeinflussen können.
Inhalte:
- Auf einen Blick: Vor- und Nachteile vom Home-Office
- Die Grundvoraussetzung: Mein Arbeitsplatz
- Die Kunst der Selbstorganisation
- Im Anfang liegt alles: Der gesunde Start in den Tag
- Angst vor Vereinsamung? So gelingt der Kontakt zu Kollegen
- Meeting-Netiquette: Das 1×1 für Besprechungen via Zoom, Skype etc.
- Die bessere Hälfte der Arbeit: Eine echte Pause
- Gesundes Essen: Mehr als eine Dose Ravioli
- Balance von Körper und Geist
- Gute Laune als Katalysator: So beeinflusse ich mein Stimmungsbarometer
- Familie, Kinder & Co – Klare Regeln und Struktur wirken Wunder
- Ablenkungen die kalte Schulter zeigen
- Wenn Schluss ist ist Schluss
Dieses Thema als interaktiver Vortrag über 45-90 Minuten verdeutlicht das Kernthema auf anschauliche Art und Weise.
In Form eines Workshops über 3 – 5 Stunden oder einem Einzelcoaching wird die Thematik vertieft und auch persönliche Lösungen erarbeitet.
Gerne erstelle ich für Sie ein individuelles Angebot